～食生活の意識改革！～

食生活に対する[意識]を変えて、

もっと！ココロもカラダも笑顔にしましょう！

日本まごころ食アカデミー 代表  川北淳士です。

突然ですが…！

「あなたの”おなか”は ニコニコ(^o^)してますか？   しょんぼり(T_T)してますか？」

●しょぼぼん おなかせいじん   (しょぼぼんお腹星人)

&

○ニコニコ おなかせいじん   (ニコニコお腹星人)

小学 5年になる 長女が 4歳の頃に書いた イラストです。(6〜7年前！懐かしい〜！！)

以前から 子供たちに カラダにとって なるべく良いものを食べ、良くないものを食べない

ということを わかりやすく説明するために、「お腹星人」を使ってました。

良いものを食べると お腹星人はニコニコして喜んでいる。

また、

良くないものを食べると お腹星人は しょんぼりして 悲しんでいる。

それを 娘が 絵で表現したもので、

部屋に貼って 「今、お腹星人は ニコニコしてるかな？」とか やってました。

最近では、自分でしっかりと区別できるようになり 嬉しいです。(^-^)

近頃  話題にされる事が増え、注目する方々も増えた 腸内環境のことや [腸内フローラ]。

す

腸内細菌の

悪玉菌 (有害菌)・善玉菌(有用菌)

「デブ菌」・「痩せ菌」など…

「お腹星人」を ニコニコ喜ばずように、

善玉菌 ・痩せ菌を  ニコニコと喜ばす食生活を 心がけ

より素晴らしい！健康と美容のために

毎日の食生活を楽しみましょう(^o^)/

ご覧いただき  ありがとうございました(^-^)