〜食生活の意識改革！〜
食生活に対する[意識]を変えて、
もっと！ココロもカラダも笑顔にしましょう！

日本まごころ食アカデミー 代表 川北淳士です。

ふとした時に
無性に！「食べたくなるもの」って ありますよね…

先日

無性に！ 食べたかったのは
「酢の物」でした。

予感がしたのか？ テレパシーが通じたのか？
妻が 夕食に用意してくれてました！
＼(^o^)／

[タコ・キュウリ・ワカメの酢の物]

少しだけ 甘い 味付けが 美味いです！

こういった
「酸っぱいもの」を食べたい時は

カラダが 少し疲れていて、
疲れの原因である乳酸を効率良く代謝する
クエン酸(酢)を 欲していたり、

ストレス気分をリフレッシュ させたい

など の 理由が あります。

「カラダからの声」なんですよね〜

日々 たくさん出る
「カラダからの声」に 耳を傾け、それに 対応し、

大切な ココロも カラダも 笑顔に！
していきましょう＼(^o^)／

ご覧いただき ありがとうございました。