〜食生活の意識改革！〜
食生活に対する[意識]を変えて、
もっと！ココロもカラダも笑顔にしましょう！

日本まごころ食アカデミー 代表 川北淳士です。

先日
家族で お買い物の途中、
娘が 「お腹が空いた〜」ということで
ショッピングモールのフードコートへ…

娘が 選んだのは
「だし茶漬け」

ここは[おだし]の会社が経営されているお店で、

小さめな 焼きおにぎり 2個に
マグロのお刺身と
海苔・ミョウガ・三つ葉 が乗っていて
温かく 美味しい[お出し汁]が たっぷりと…

カラダが温まりますし、 美味しいですね…

[お茶漬け]と いうと
お馴染みの 「お茶漬け海苔」や お漬物などで
お茶をかけて サラサラっと シンプルに いただく事も 多いと思いますが、

お茶を [おだし]に 変えて
マグロなどの タンパク質をプラスしたり、
薬味を工夫したりと
美味しく！栄養バランスを整えるのも いいですよね…

色々な 食べ方や お料理に
「ちょっとプラス」で
もっと！
楽しく ！美味しい！ ココロもカラダも笑顔になる 食生活を送りましょう＼(^o^)／

ご覧いただき ありがとうございました。