〜食生活の意識改革！〜
食生活に対する[意識]を変えて、
もっと！ココロもカラダも笑顔にしましょう！

日本まごころ食アカデミー 代表 川北淳士です。

食材やお料理で、
それだけでも 充分に栄養抜群なものは たくさんありますが、

組み合わせる事によって
さらに！栄養効果や 吸収率が上がったり、
美味しくなる[組み合わせ]がたくさんありますよね…

久しぶりに食べて 、やっぱり！旨いと思い、
また、ヘビーローテーション入りしそうな献立は…

「とろろ納豆」＼(^o^)／！！

納豆 単品でも 充分美味しくて大好きですが、
納豆は色々な 食材と組み合わせが楽しめますよね…

どんな [組み合わせ]が お好みですか？？

[とろろ]の 山芋は、
ねばねば成分による消化促進効果、新陳代謝を促し脂肪燃焼作用があり、食物繊維も豊富！滋養強壮効果の高い 山芋を納豆と組み合わせる事で、抜群な栄養価に！

さらに
納豆に含まれていない ビタミンA・Cを 補ってくれる[ネギ] は 必須アイテムで

そこに マイルドな味になる[ウズラの卵]で 良質なタンパク質を追加…

旨いっー！＼(^o^)／

栄養面からも 理想的で、

腸内環境(腸内フローラ)にも 素晴らしい効果をもたらせてくれます。
(^-^)

色々な[組み合わせ]で、
さらに！美味しく、栄養価をあげて
毎日の食生活を楽しみましょう＼(^o^)／

ご覧いただき ありがとうございました(^-^)