～食生活の意識改革！～

食生活に対する[意識]を変えて、もっと！ココロもカラダも笑顔にしましょう！

日本まごころ食アカデミー 代表  川北淳士です。 

今年最強の台風21号の接近してます。

風が強まると歩くのも危険な状態になりますので、避難は早めに判断し、不要不急の外出は控えてください。

日本防災士会（東京）による台風対策として

〈1〉窓ガラスが割れてけがをしないようにカーテンを閉める

〈2〉停電に備え、懐中電灯やフル充電の携帯電話を枕元に置く

〈3〉洪水や土砂災害のハザードマップを見て、家族や隣近所で避難場所を確認する――などが必要

また、「自治体に頼らず、自分で判断して身を守ってほしい」と呼びかける。

他にも  

日本気象庁からの 普段から「台風に備える」

大切なことがたくさんありますね…

http://www.tenki.jp/lite/docs/note/typhoon/page_5

いざ！という時に 困らないよう しっかり備えておきたいですね…

また、家にある飲料水や 食料にも しっかりチェックが必要です。

近畿地方直撃の今日は  外出は控え

家にあるものをチェックする意味でも 今 ある食材で 美味しく 楽しく 料理をして栄養補給をします！

まずは 安全を確保してくださいませ。

今回の台風で 被害が大きくならないよう 心よりお祈り申し上げます。

ご覧いただき  ありがとうございます。