お世話になります。ありがとうございます。

日本まごころ食アカデミー 代表     川北淳士です。

桜の花も咲き始め、気持ちいい素敵な季節ですね…

今回は、

２０１７年  ４月・５月・６月に 開催させていただきます [まごころ食エッセンス講座]のご案内をさせていただきます。

・毎日、お子様やご家族の食事をご支度するにあたり、色々と忙しかったりで なかなか納得のいかないまま…

・健康や美容を心がけ、食生活には色々と気をつけてはいるけど、なかなか思うようにいかない…

・もっと カラダにいいものを 美味しく、そして 楽しく食べていきたいから、色々な情報をもとに 頑張ってはいるんだけど…(情報が多くて どれを選んでいいのか？わからない)

などの状況の[女性の方]は もちろんの事、

とくに！

[働く男性]には 今の食生活をしっかり見直し、改善していく事は とても「重要」な事だと考えます。

・なんとかしないといけないのは わかっているけど なかなか…

・今のままでは 不安だけど、でも…

・今は 目立って悪いところはないけど、病気などで、悪くなって どうしようもなくなったら、しっかりやるつもり…  などなど…

スポーツ選手などの[アスリート]は 日々の食生活に細心の注意を払っている事は皆様 ご承知の通りだと思います。

日々の食事が 試合やパフォーマンスに 大きく影響します。

毎日、 私が、運動指導などで お会いしている方々から、よく、こんな お声を 伺います。

「[アスリート]だから 食生活に気を使うのは当たり前の事」で 「自分は[アスリート]ではないので、そこまでは…」

果たして 「これ」でいいのでしょうか？

「[あなた]も[アスリート]も同じです！」

毎日の食生活によって [あなた]のカラダもココロも作られている！と言っても過言ではありません。

怪我や病気にならず、しっかり試合に出て、最高のパフォーマンスで、勝負に勝つ。これが[アスリート]のミッションだとすると

[あなた]は 怪我や病気にならず、しっかり仕事をし、最高のパフォーマンスで、仕事に結果を出す。また、家族や周りの人達と 健康で楽しく、素晴らしい人生を送る。これが[あなた]におけるミッションという事ではないでしょうか？

[あなた]の健康は あなた自身が創る！

「ココロもカラダも笑顔にする！食生活で 素晴らしい人生を大切な人とともに…」

これが、私達 [日本まごころ食アカデミー]の大切な想いです。

現在の[あなたのカラダ]は今まで 何を？どれだけ？そして、それを いつ？ どんなシュチュエーションで？食べてきたか によるものです。

これからの[あなたのカラダ]や[あなたココロ]も 今からどうするか？で決まります。

単に 体重を下げるためのダイエットや、お腹を凹ませる事も もちろん大切ですが、それらの目的も含め バランスのとれたトータルな結果が必要です。

以前 [まごころ食エッセンス講座]にご参加いただきました 女性の方や [働く男性]の方々も たくさんの[気づき]を体験していただき、意識が大きく変わり、食生活を改善されています。

そのうちに… と思っておられる方々！

是非とも この機会に ご一緒に 考えて見ませんか？

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〜もっと！納得の行く食生活を！〜

“ココロもカラダも笑顔にする！”
【まごころ食 エッセンス講座】

【日時 1】平成29年 4 月29日(土・祝)
9:30〜12:00

【日時 2】平成29年 5月24日(水)
9:30〜12:00

【日時 3】平成29年 6月25日(日)
9:30〜12:00

【場所】 芦屋市民センター 101室

〒659-0068 兵庫県芦屋市業平町8-24

【定員】 先着 10名

【参加費】 5000円(税込)

【担当】
・川北淳士 かわきたあつじ  (日本まごころ食アカデミー 代表)

・白木章子 しらきあきこ  (日本まごころ食アカデミー認定サポーター ・管理栄養士)

【主催】一般社団法人 日本まごころ食アカデミー

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“ココロもカラダも笑顔にする！食事”＝【まごころ食】

ひとりひとり ライフスタイルや 考え方もそれぞれ違う中で、自分に合った あなたらしい【まごころ食事法】を自らが創造し、実践できる様になる為の講座です。

栄養管理をはじめ
様々な [まごころ食]のエッセンスや手法を
毎日の食事に 無理なく取り入れ、すぐに！実践できます。そして、あなたに合ったペースで 楽しく続けていけます。
この先の人生に [一生役立つ] このチャンスを是非！

皆様のご参加を ココロよりお待ちしております。

【お申し込み・お問い合わせ】

川北淳士

kawakita.magocoroshoku@gmail.com

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