まごころ食アカデミー 代表 川北淳士です。
私も 心がけています。
日々の食生活を より良く 素晴らしいものにする為に 色々と試行錯誤し、実践していく上でのポイント…
小さなひと を まず “ひとつ” 改善する！
一気に たくさんの事や かなり頑張らないとならない事は 、続けていくのが困難になります。
「無理のない範囲」で 出来る[小さなひとつ]をコツコツと積み重ねていくうちに 時が経ち 気がつけば、[大きな変化]と なりますね…
＊＊＊ 無理のない範囲とは : イレギュラーが起っても 出来る(やる)事
[例 : 寝坊して慌ててても靴を履いて出かける事 など…]＊＊＊
無理のない範囲で 楽しく！これからの食欲の秋を楽しみましょう＼(^o^)／
気がつけば 素晴らしい食生活になる秘訣！
[まごころ食講座のご案内]
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