「ついつい」は良くない事？

「ついつい」は良くない事？

今の食生活に自信が持てず、毎日の食事をもっと！素晴らしく幸せなものにしたい方へ…

今すぐできる！ひとりひとりに合った
[幸せにする食事法]を創造する専門家

一般社団法人日本まごころ食アカデミー
代表の川北淳士です。

前回の私の[ついつい] の例ですが、

①時間がなくて、ついつい簡単に食べられるもので済ませた。

②好きなものばかり食べてついついバランスを崩している。
③美味しくてついつい食べ過ぎてしまう。
などなど…

では？
それらの「ついつい」は一体、
何を得て、何を損なったのでしょうか？

①では

[得たもの]
時間を短縮できた
お腹を満たせた満足感

[損なったもの]
食べたい(食べるべき)ものではなかった
代金が増えてお金が減った
②では

[得たもの]
美味しい！という満足感
お腹が満たせた

[損なったもの]
栄養のバランスが取れてない
体調や体型を崩す(崩す恐れがある)

③では

[得たもの]
美味しい！という満足感
お腹いっぱい！という満足感

[損なったもの]
体調の不調(不調になる恐れ)
体調や体型を崩す(崩す恐れがある)

などが上げられますかね…

そこで
[得たもの]を良い事
[損なったもの]を悪いもの
と捉えず、

[得たもの] と [損なったもの]の両方を
上手くコントロールする事が出来たなら…

[ついつい]って悪いものではないんですよね〜

[得たもの]と[損なったもの]とがあるだけなんです。

また、[続き]を書かせていただきます。よろしくお願いいたしますm(._.)m

ご覧いただきありがとうございました。

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「ついつい」は 良くない事？