まごころ食アカデミー 代表  川北淳士です。

気持ちいい[秋晴れ] ですね…

行楽いいの季節で、 お出かけされる方も 多いでしょうね…

行楽の楽しみの大きなひとつ [食事]。

例えば

＊ピクニックにいくなら

どんなお弁当や 何を持っていく？ それを お昼に 景色のいいところで みんなで食べよう！

＊観光地に いくなら、

どこで？ 何を？食べる？ ○○時頃 だったら予約が必要かな？

などなど…

色々と [計画]を立てるのも ワクワクして 楽しいものですよね…(^_^)

(準備するほうは 色々と大変な事もありますけど…(^_^;))

そういう[ワクワクする 楽しく、美味しく食べる為の計画]を 日々の食生活でも 少しだけ 意識して  みてはいかがでしょうか？

ポイントは

・何を？ ・どれだけ？

そして

・いつ？ ・どのように？(どんなシュチュエーションで？)

毎日 忙しいでしょうから、

ほんの少し！(無理のない範囲で)意識してみてくださいませ…m(._.)m

[食欲の秋]を ワクワクしながら 楽しみましょう\( ˆoˆ )/

ご覧いただき ありがとうございました。

[日々 ワクワクする計画を創造する まごころ食講座のご案内]

http://magocoroshoku.org/courseinfo